Réconciliation

Dans ma pratique, il n’est pas rare que la source identifiée d’un mal physique ou psychologique soit une situation mal vécue ou un problème relationnel. Ma philosophie étant de soulager mes patients de leurs symptômes mais surtout d’éviter que ceux-ci ne réapparaissent il est pour moi essentiel de travailler avec eux au rétablissement de l’harmonie.

Les soins énergétiques par Reiki ou Theta Healing vont amener par la canalisation du praticien et le dialogue avec la personne prise en charge un changement dans les croyances ou l’état de la personne face à la problématique; d’autres méthodes peuvent venir soutenir le processus.

J’affectionne la méthode des bonhommes allumettes lorsqu’il s’agit de couper un lien avec une personne ou un vécu, mais la méthode Ho’oponopono permet de restaurer l’équilibre en prenant de la distance, de la hauteur, afin d’envisager la situation dans sa globalité.

Que signifie Ho’oponopono ?

Ho’oponopono est un terme hawaïen composé de deux mots. « Ho’o » signifie : commencer une action. « Pono » veut dire : bonté, droiture, honnêteté, intégrité, pureté, moralité, bienveillance, perfection.

La notion de Pono est une des bases de la philosophie hawaïenne, « vivre Pono », c’est vivre « aligné », « centré », « dans l’équilibre », « dans le pardon ». Le concept de Pono apparaît même comme central dans la culture hawaïenne. Ho’oponopono signifie donc, remettre en ordre, corriger, harmoniser, nettoyer, agir correctement dans le sens du pardon. 

Ho’oponopono, un rituel de pardon et de réconciliation

Ho’oponopono a été transmis oralement de génération en génération. C'était à l’origine un rituel de pardon et de réconciliation pour aider à rétablir la paix en soi mais également pacifier les relations au sein d’une communauté. Il apportait la réconciliation et rétablissait l’équilibre par la médiation et le pardon mutuel. 

A l’origine, il y avait en effet une croyance selon laquelle la maladie apparaissait lorsque les lois spirituelles étaient violées et que la maladie ne pouvait être guérie que si le malade se soumettait à une pénitence, souvent avec le soutien d’un.e guérisseur.se. Le pardon était accordé par les dieux ou par la personne avec qui on était en conflit.

La tradition a ensuite évolué et les familles se réunissaient régulièrement pour pallier aux problèmes ou les anticiper, car pour eux les maladies étaient créées par le surmenage, les sentiments de culpabilité, les accusations réciproques et le manque de pardon. Nombre de maux qui nous rongent à l’heure actuelle ont souvent également un ancrage dans de telles émotions ou certains sentiments que nous portons sans les évacuer.

Dans les années 1970’, le procédé est devenu plus individualisé, puisqu’il permet à chacun de pratiquer Ho’oponopono seul, sans la participation d’un groupe, sans aucune guidance et sans suivre un rituel établi. Il peut se pratiquer à tout moment et n’importe où. 

La pratique s’appuie sur quelques principes de base :

• La réalité physique est une création de nos pensées;

• Une pensée de ressentiment et de colère va créer une réalité de ressentiment et de colère;

• Une pensée juste et bienveillante créera une réalité juste et bienveillante;

• Nous sommes responsables à 100% de notre réalité;

• Tout est à l’intérieur, rien n’est à l’extérieur;

• Nous sommes le créateur de notre univers physique tel qu’il est et nous pouvons donc influer dessus en changeant nos pensées;

• La paix commence à l’intérieur de soi.

Ces dernières années, le processus a été simplifié et réduit la pratique à ces quatre mots que tout le monde connaît : « désolé, pardon, merci, je t’aime ».

Se libérer de nos émotions pour retrouver notre pouvoir

L'approche Ho'oponopono permet de se libérer de nos émotions qui conditionnent nos réactions et nos comportements. Comme on ne nous a pas toujours appris à exprimer nos émotions, les identifier et les évacuer au fur et à mesure, elles s’accumulent et forment un corps émotionnel. Ho’oponopono permet de trouver et de se détacher de cet amoncellement d’émotions enfouies en nous. C'est prendre conscience de soi et accorder moins d'importance à l'extérieur.

Prendre la responsabilité de notre vie, c’est donc récupérer notre propre pouvoir sur nous-même en nous permettant de ne plus subir et d’abandonner le rôle de victime auquel on est bien souvent attaché.

Pratiquer la méthode Ho'oponopono, c'est également se réconcilier avec soi-même par le pardon. C’est une pratique différente de la méditation qui permet d’accéder à la paix intérieure.

Pour cela, il faut prendre en compte que nous sommes responsables de nos paroles et de nos actes, ils ont une incidence directe sur les évènements de notre vie.

C’est aussi accepter ce qui est, sans jugement de bien ou de mal. L'accepter comme une expérience qui nous traverse et nous permet de grandir, d’évoluer, et puis mettre en œuvre des pensées et des actions pour changer la situation. Si l’on n’a pas la possibilité de changer les autres ou certains évènements inéluctables de notre parcours, nous avons en revanche la capacité de changer notre regard sur ces choses et de modifier notre façon d’aborder la vie, de penser, de parler et d’agir. Ce qui au final modifiera nos expériences, car de manière inconsciente nous attirons tout ce qui se produit, en ce compris les événements heureux!

Pratiquer Ho’oponopono consiste à énoncer quatre mots à voix haute ou dans sa tête. En disant les quatre mots : Désolé, Pardon, Merci, Je T’aime, nous devenons plus bienveillants et positifs au quotidien. Il est essentiel que ces mots soient prononcés en toute conscience, que cela vienne du coeur, sans se forcer. 

En pleine conscience, cela veut dire prononcer ces mots en visualisant la situation ou la personne et en y mettant l’intention:

• « Désolé(e) » d’être le créateur de cet événement;

• J’en demande « pardon »;

• « Merci » à la vie de m’avoir montré cette mémoire erronée que j’avais en moi et dont je n’avais pas conscience;

• « Je t’aime ». J’aime la vie, mais surtout j’envoie de l’amour à cette mémoire erronée et je demande qu’elle soit effacée. Cela revient à s’aimer soi-même car Ho’oponopono utilise l’énergie de l’amour pour obtenir la guérison.

Au quotidien

Voir chaque situation difficile comme une opportunité!

En anglais, “never waste a trigger”! Au lieu de se laisser envahir par le jugement à chaque situation délicate qui suscite une émotion, pratiquer! Répéter le mantra “Désolé, Pardon, Merci, Je T’aime” avec l’intention de libération, de guérison et d’amour.

Il est crucial également de prendre à 100% la responsabilité de la situation et des événements; cela implique l’acceptation, le non-jugement et le lâcher-prise.

Pour mieux accueillir les émotions négatives et faire face à des sentiments de contrariété, de souffrance, de déception, de frustration, le mantra va nous aider à nous apaiser et à canaliser notre ressenti.

Et avec les enfants?

Il est certain que l’enseignement du pardon est une part essentielle de l'accompagnement d'un enfant sur son chemin de vie. Comment lui en transmettre l’importance?
On peut le lui expliquer, s’il est disposé à entendre. Cependant, comprendre le sens de ces mots est bien difficile pour lui, sauf si l’exemple que lui proposent ses parents et aussi ses proches, s’accorde parfaitement à cet enseignement.
On ne peut pas transmettre ce qu’on ne vit pas soi-même, surtout quand il s’agit du pardon. Il n’y a pas de meilleur imitateur qu’un enfant. La chose qu’il sait faire à la perfection, c’est de reproduire ce qu’il voit ou ce qu’il entend. C’est ainsi qu’il apprend. Le pardon est quelque chose d’intérieur qui vient du cœur, on ne peut par forcer quelqu'un à pardonner, à dire pardon. Encore moins les enfants. Mais on peut leur ouvrir le chemin.

Si vous voulez en savoir plus ou en discuter, n’hésitez pas !

Avec Amour et Gratitude

C’est de l’amour que découle le véritable désir de réconciliation. Sans amour, la réconciliation est rarement complète.